Chaos im Kopf

Wenn man im Kopf nicht abschalten kann und das Gedanken-Karussell sich ständig dreht und keine Entspannung findet.

Man kommt innerlich nicht zur Ruh.

Wir können nicht verhindern, dass uns negative Gedanken durch den Kopf gehen. Man muss lernen

die Gedanken, die kommen, annehmen und weiterziehen lassen.

Das ist leider nicht so einfach.

21.9.16 20:29

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